Jadi, kira-kira kelebihan bobot 10 kg

Pengobatan alfernal tatkala terjadi musibah, pertolongan medis cepat datang.

Se cerita di film-film Barat, istri saya ketika itu sempat panik dan Seperti Untunglah, pada saat itu ada istri yang menemani, sehin era meminta pertolongan lewat 911! bagian sel akibat penyumbatan pada otak sisi sebelah kiri i dampaknya.

Otot-otot wajah saya tertarik ke kiri, untung s Berkat kesigapan tim dokter, dampak stroke pada kerusakan tidak luas.

Hanya saraf nomor 6 dan nomor 7 yang terkena tidak sampai lumpuh sebelah.

Ternyata telah terjad penyumbatan pada saluran darah di otak sebelah kiri.

Saraf motorik tidak terlalu terpengaruh.

Bicara saya pelo (perlahan dan berat).

Kemampuan untuk menikmati musik berkurang karena sistem pendengaran agak terganggu.

Saat terkena stroke, berat badan saya 78 kg, padahal tinggi saya 164 cm.

Akibat serangan itu, tentu saja saya gagal menjadi wali nikah.

Sebagai pengganti, teman saya, Dr.

Alwi Shihab yang saat itu memenuhi undangan saya, memberikan khotbah nikah.

Alhamdulillah ia setuju menjadi wali hakim Setelah seminggu mendapat perawatan di RS Arlington dan ditangani tiga orang dokter (ahli saraf, ahli gizi, dan ahli jantung) saya diperbolehkan turun dari tempat tidur, dizinkan ke kamar kecil sendiri, dan dianjurkan mulai jalan-jalan di lorong rumah sakit.

Saya dianjurkan ke ruang physiotherapy untuk melatih otot-otot.

Untunglah menurut dokter, saraf motorik saya tidak terkena dampak stroke.

Setelah kembali ke Indonesia, saya berobat ke Dr.

Harun, spesialis penyakit dalam (jantung) dan Dr.

Jusuf Misbach, spesialis penyakit saraf.

Saya juga rajin physiotherapy di Klinik Suhardi di depan RS Pertamina.

Jadi, kira-kira kelebihan bobot 10 kg

Stroke berpengaruh pada aktivitas keseharian saya.

Tulisan tangan saya jadi tidak beraturan, bahkan sulit dibaca.

Kepekaan temperatur, kepekaan getaran pada tangan berkurang, misalnya tidak bisa membedakan panas dan dingin.

Betapa sulitnya mengeluarkan saputangan dari kantung celana saya.

Itu merupakan gejala-gejala bahwa fungsi luhur terganggu, sehingga kepekaan jari-jari saya harus dilatih dengan cara menjumput beras.

diet dan olahroga Cara bicara saya menjadi keras seperti nya orang yang sedang marah.

Padahal karena gangguan pada fungsi-fungsi luhur ebut, kesempatan saya ntuk ekpresikan diri sesuai dengan tingkat sofistikasi agak terhambat.

Keluarnya menjadi letupan dan hentakan.

Berbicara perlahan, saya kesultan karena memang ada gangguan.

kesulitan k Sehat itu Mahal Setelah serangan itu dan merasakan betapa banyak biaya dan energi yang diperlukan untuk menyelamatkan dan memulihkan kesehatan paskastroke, saya menyadari betapa benar pernyataan, bahwa sehat itu memang mahal Kelirulah orang yang lalai menjaga kesehatan sebagai langkah pencegahan terhadap datangnya penyakit yang sebenarnya dapat Kelirulah orang yang lalai menjaga kesehatan .sebagai langkah pencegahan terhadap datangnya penyakit yang sebenarnya dihindari.

Sejak serangan stroke itu saya menjadi teratur mengontrol tekanan darah dan denyut nadi, Berdasarkan pengalaman, tekanan darah dapat melonjak tinggi secara tiba-tiba kalau dipicu oleh kelelahan fisik maupun mental, serta kurang tidur.

Kita pun seharusnya peka pada dampak makanan dan minuman terhadap tubuh kita Misalnya, tiap minum kopi langsung denyut nadi saya terasa terpicu.

Atau bila makan daging kambing, tekanan darah langsung naik! Begitu juga jika kurang tidur atau terlalu sibuk, badan dapat dihindari.

pun terasa lungkrah (sakit).

Mereka yang menderita arithmia (denyut nadi tidak teratur) seperti saya, kata dokter memang rentan terhadap lonjakan tekanan darah.

Sejak pulang dari AS, saya melaksanakan hidup sehat terutama dengan berolahraga Pengobatan aternatif secara teratur dan terukur sesuai anjuran parti anjuran para dokter.

Mulai dengan ysen ringan seperti senam kesegaran ja senam jantung sehat, bergabung dengan para tetangga yang mendatangkan pelatih m kesegaran jasmani, khusus.

Di samping itu, saya mengikuti kegiatan olahraga di sebuah fitness center yang memiliki fasilitas dan pelatih yan membantu mengukur dosis dan efisiensi aerobik jenis olahraga yang saya sukai dan stepper bergantian dengan treadmill Beberapa teman dokter dibenarkan dokter.

Misalnya, saya berenang dua hari sekali, juga teratur menggunakan menganjurkan agar saya tetap menulis dan membaca serta menyalurkan semangat hidup dengan tetap giat berdiskusi agar tidak cepat pikun.

sebagai pengganti joging.

Masing-masing jenis olahraga itu saya lakukan efektif antara 20-30 menit.

Dokter menganjurkan agar saya menjaga tekanan darah sekitar 120-130/80-90.

Berat badarn memang sulit saya kendalikan dan kini ada pada kisaran 72-74 kg.

Jadi, kira-kira kelebihan bobot 10 kg

Jadi, kira-kira kelebihan bobot 10 kg.

Karena menurut dokter, tingkat keenceran darah saya harus dikendalikan juga.

Oleh sebab itu, setiap hari saya harus minum obat pengencer darah, sintrom, dengan dosis sesuai hasil tes trombosit sebulan sekali agar tetap pada kisaran 20 % saja .

Yang paling menarik dari kedua kegiatan seocrypt itu, saya mendapat kesempatan untu bersosialisasi dengan teman-teman yang berbeda latar belakang dengan teman- teman di kantor.

Di Fitness Center, misalnya saya bisa ngobrol dengan pedagang kain atau para pensiunan.

melakukan Senam Kesegaran Jasmani, s Sementara, saat bisa santai dengan ibu-ibu RT.

Hal ini tentu saja membuat saya di lingkungan hidup lebih diet dan olahraga ah lagi karena saat saya berolahraga, mereka selalu memberi semangat.

Didukung Istri Sangat beruntung saya didampingi istri yang sangat peduli ada kesehatan.

la juga yang mengatur asupan gizi sambil mengingatkan setiap kali saya tergoda dengan makanan berlemak atau kaya karbohidrat.